Den vigtigste egenskab ved en cykelhjelm er ikke farven eller mærket — det er, at den passer. En hjelm i forkert størrelse beskytter dårligt og bliver hurtigt ubehagelig. Her får du den komplette størrelsesguide til voksne: hvordan du måler dit hoved, hvilken størrelse du skal vælge, og hvad du gør, hvis du ligger mellem to.
Sådan måler du din hovedomkreds
Du skal bruge et almindeligt målebånd — eller et stykke snor og en lineal. Sådan gør du:
- Læg målebåndet vandret rundt om hovedet, cirka 1-2 cm over øjenbrynene og hen over det bredeste sted på baghovedet.
- Hold båndet tæt mod hovedet, men ikke stramt.
- Aflæs målet i centimeter. Det tal er din hovedomkreds — og udgangspunktet for din hjelmstørrelse.
- Mål gerne to gange for at være sikker.
Bruger du en snor, lægger du den rundt om hovedet på samme måde, markerer hvor enderne mødes, og måler længden med en lineal bagefter.
Størrelsestabel: fra cm til S/M/L/XL
De fleste voksenhjelme angives i bogstavstørrelser, der dækker et interval af hovedomkredse. Brug denne tabel som vejledning:
| Størrelse | Hovedomkreds |
|---|---|
| S (small) | 51-55 cm |
| M (medium) | 55-58 cm |
| L (large) | 58-61 cm |
| XL (extra large) | 61-64 cm |
Bemærk, at størrelserne varierer en smule fra mærke til mærke — en medium fra ét brand kan svare til en large fra et andet. Tjek derfor altid producentens egen størrelsesangivelse på den konkrete model. Hos os kan du gå direkte til din størrelse: har du brug for plads, finder du modeller i de større herrestørrelser omkring 58 cm, og damer kan tilsvarende kigge på hjelme omkring 56 cm.
Justeringssystem og pasform
Hovedomkredsen giver dig størrelsen — men justeringssystemet sikrer den helt rigtige pasform. Næsten alle moderne hjelme har et drejehjul i nakken, der strammer og løsner en indvendig ring. Sådan tjekker du, at hjelmen sidder rigtigt:
- Vandret: Hjelmen skal sidde vandret og dække panden — ikke skubbet op i nakken. Der skal være cirka to fingres bredde mellem øjenbryn og hjelmkant.
- Fast, men ikke stram: Ryst forsigtigt på hovedet — hjelmen må ikke glide. Mærker du tryk eller røde mærker efter et par minutter, er den for lille.
- Hageremmen: Spænd den, så der lige er plads til to fingre under remmen. Sidepuderne skal danne et "Y" lige under ørerne.
- Nakkehjulet: Brug det til finjustering, så hjelmen sidder godt fast hele vejen rundt.
Hvad gør du mellem to størrelser?
Lander dit mål lige på grænsen mellem to størrelser — for eksempel 58 cm, hvor både M og L kan komme på tale — så vælg den største af de to og stram ind med justeringshjulet. En hjelm, der er en anelse for stor og justeres ned, sidder bedre end en, der klemmer. En for lille hjelm kan ikke justeres større, og den vil give tryk og blive ubehagelig på de længere ture.
Har du mulighed for det, så prøv begge størrelser og gå efter den, der føles mest behagelig efter et par minutter på hovedet.
Skal det være til et barn?
Denne guide gælder voksne. Skal du finde hjelm til de mindste, hvor hovedet stadig vokser, har vi en særskilt størrelsesguide til babyer med de helt små mål. Og leder du bare efter den rette model, finder du et stort udvalg af cykelhjelme til hele familien hos os.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan måler jeg den rigtige cykelhjelmstørrelse?
Læg et målebånd vandret rundt om hovedet cirka 1-2 cm over øjenbrynene og hen over det bredeste sted på baghovedet. Tallet i centimeter er din hovedomkreds, som du vælger hjelmstørrelse ud fra.
Hvilken hjelmstørrelse passer til min hovedomkreds?
Som vejledning: S dækker 51-55 cm, M dækker 55-58 cm, L dækker 58-61 cm, og XL dækker 61-64 cm. Størrelserne varierer dog lidt fra mærke til mærke, så tjek altid producentens angivelse.
Hvad gør jeg, hvis jeg ligger mellem to størrelser?
Vælg den største af de to og stram ind med justeringshjulet i nakken. En hjelm, der er en anelse for stor og justeres ned, sidder bedre end en, der klemmer.
Hvor stramt skal en cykelhjelm sidde?
Fast nok til ikke at glide, når du ryster på hovedet, men uden at give tryk. Der skal være cirka to fingres bredde til øjenbrynene og plads til to fingre under hageremmen.
Find din størrelse
Klar til at finde en hjelm, der passer perfekt? Se vores udvalg fra +80 brands — med 90 dages returret og 1-2 dages levering, når du bestiller før kl. 13.